体育彩票|泉州体育彩票店承包
您的位置:首頁 > 健康頻道 > 健康資訊>正文

畢節市王宏立醫生:作為家長怎么幫助孩子增高?

時間:2019-07-18 12:39:22    來源:國際財經網    瀏覽次數:    我來說兩句() 字號:TT

醫生簡介:畢節市第一人民醫院兒一病區主任,兒保專業主任,從事兒科臨床工作26年,畢業于遵義醫學院,曾于大連兒童醫院全科進修一年。對兒科常見病,多發病診斷、治療及危重癥搶救積累了豐富的經驗。目前專門從事小兒生長發育,內分泌的診治,如矮小癥,性早熟,小兒糖尿病,甲狀腺功能減退等。

孩子身高七分看父母,三分更要看父母,父母的基因對孩子身高影響占了很高的比例,但只要家長利用好后天的百分之三十,是可以彌補一些先天的劣勢的。可以幫助孩子身高受多種因素影響,例如環境、營養、運動、睡眠等。家長應該怎么幫助孩子增高?掌握好以下方式可以有效的幫助孩子增高:

1、健康的飲食習慣:

日常伙食上要健康搭配,拒絕孩子偏食和挑食的習慣。吃的食物營養要多樣化,多吃綠色食品,蔬菜水果中含有多種維生素,有利于吸收不同方面的營養,還要多吃一些肉類豆類,可以補充身體所需要的蛋白質。油炸食品要少吃,反季節蔬菜和大補藥物藥要禁吃,防止兒童性早熟。

2、運動:

在天氣好有太陽的情況下,可以帶孩子多去戶外做些運動,運動項目可以選擇跳躍類的,像籃球、跳繩和排球,因為在運動的過程中會加快新陳代謝和血液循環,生長激素分泌量也會加大,所以對孩子身體的長高也是會有一定的幫助的,曬曬太陽可以幫助鈣的吸收。每天保持30分鐘左右的運動量,不僅可以放松孩子的身心,也能增強身體的抵抗力。

3、睡眠習慣:

兒童在夜晚睡覺時生長素分泌量會比白天更加旺盛,所以要讓孩子養成早睡的習慣,營造好適合睡眠的環境。睡眠狀態不好會影響體內生長素的分泌,不利于孩子的生長。

還有一種孩子可能出現由于體內生長激素的缺乏或者不分泌導致的疾病,例如生長激素缺乏癥,但這種疾病可以用重組人生長激素來替代治療,生長激素常用的是生長激素水劑,有長效水劑和短效水劑,長效的是一周注射一次,短效一天一次配備電子筆。

最后建議一下廣大家長,孩子的身高對未來影響很大,一定要重視好。


請選擇您瀏覽此新聞時的心情

相關新聞
網友評論
本文共有人參與評論
用戶名:
密碼:
驗證碼:  
匿名發表
体育彩票 云南11选5 11.11足球直播预告 云南十一选五 nba比分90wim 怎样精准预测竞彩比分 竞彩足球指数分析 体球网旧版比分 老11选5 亿客隆APP 新快3 18选7 中国足球新浪体育竞技风暴 雪缘园意甲积分榜 江苏时时彩 25选7 球探比分即时足球比分捷报手机